stages à Nyima Dzong été 2021

Week-end Santé dynamique

Ce weekend commencera le vendredi 2 juillet à 9h. Ce week-end comprend 3 jours et 3 nuits du jeudi soir au dimanche fin d’après-midi. Nous vous invitons donc à arriver le jeudi en fin d’après-midi avant 19h pour vous installer et assister au repas du soir. Ainsi vous serez déjà sur place pour commencer le stage vendredi matin.

Les débutants et les enfants sont les bienvenus. Ce sera un weekend dynamique tout en mettant l’accent sur l’attention à l’expérience corporelle. La pratique de l’épée de Togchöd vise à trancher les attachements et les illusions de l’égo. Le ballon de Taiji ouvre les canaux subtils et fait circuler le Qi dans tout le corps. Il exige souplesse et fluidité. Les enfants y verront l’aspect ludique tandis que les adultes pourront approcher l’aspect philosophique.

Les temps libres vous permettront de vous reposer, de vous balader dans les forêts et les montagnes environnantes ou d’aller vous baigner dans le Verdon (15 minutes à pieds).

Si vous souhaitez participer également au weekend méditation, il vous est possible de rester sur place entre les deux weekend. Nous en faire la demande par email pour avoir les informations.

Programme:

Vendredi:

• 9h-11h: Tog Chöd

• 11h-13h: temps libre

• 13h-14h: repas

• 14h-15h30: temps libre

• 15h30-17h30: Ballon de Taiji

• 18h-19h: pratique bouddhiste (optionnelle)

• 19h: diner et soirée libre

Samedi:

• 6h30-7h30: pratique bouddhiste (optionnelle)

• 9h-11h: Tog Chöd

• 11h-13h: temps libre

• 13h-14h: repas

• 14h-15h30: temps libre

• 15h30-17h30: Ballon de Taiji

• 18h-19h: pratique bouddhiste (optionnelle)

• 19h: diner et soirée libre

Dimanche:

• 6h30-7h30: pratique bouddhiste (optionnelle)

• 9h-11h: Tog Chöd

• 11h-13h: temps libre

• 13h-14h: repas

• 14h-15h30: temps libre

• 15h30-17h30: Ballon de Taiji

• 18h-19h: pratique bouddhiste (optionnelle) OU départ

Quiétude par le souffle

Ce weekend commencera le vendredi 27 aout à 9h. Ce week-end comprend 3 jours et 3 nuits du jeudi soir au dimanche fin d’après-midi. Nous vous invitons donc à arriver le jeudi en fin d’après-midi avant 19h pour vous installer et assister au repas du soir. Ainsi vous serez déjà sur place pour commencer le stage vendredi matin.

Les débutants sont les bienvenus.

Ce sera un weekend d’introspection et de travail intérieur intense. Nous nous proposons de nous observer nous-même, tels que nous sommes, sans apparat. Il ne s’agit pas d’un regard narcissique mais d’une plongée dans nos profondeurs intérieures. Les pratiques de Yoga tibétains (techniques de souffle puissantes) et les pratiques de Qigong (techniques de souffle douces) ainsi que les moments de pauses dans le silence et d’échange (non-imposé) seront les vecteurs de ces trois jours.

Nous porterons notre attention sur le relâchement; relâchement de nos tensions corporelles mais aussi de nos attachements mentaux et de nos projections, illusions; ce que l’on appelle les masques. On les nomme aussi faux-self; ce sont tous ces personnages que nous nous créons pour être aimé et combler nos besoins d’appartenance et de reconnaissance. En avons-nous vraiment besoin? Nous apportent-ils vraiment de la joie? Nous mènent-ils vers le bonheur et la liberté?

Pour accueillir une vie nouvelle, il faut d’abord faire de la place en soi.

Il n’y a pas de programme pré-établi. Le nombre réduit de participants permet en effet une adaptation quasi-personnalisée de l’objectif de ces trois jours afin que chacun puisse en tirer le meilleur pour lui-même, dans un rythme et une approche qui lui est accessible.

Les temps libres vous permettront de vous reposer, de vous balader dans les forêts et les montagnes environnantes ou d’aller vous baigner dans le Verdon (15 minutes à pieds).

Si vous le souhaitez, vous serez les bienvenus aux méditations bouddhistes du monastère les matins à 6h30 et le soir à 18h30. Toutefois, ce n’est pas obligatoire. Prenez de quoi vous protéger du soleil et des moustiques. Tenues simples, confortables et (par respect pour le lieu) pas trop courtes (shorts longs, ok) ni décolleté.