Les week-ends Zen
Bienvenue dans le monde du Week-end Zen, où la tranquillité devient une habitude et l'équilibre intérieur une priorité. Notre offre vous invite à vous immerger dans une expérience unique, dédiée à la découverte de techniques corporelles apaisantes et à l'investissement dans votre bien-être.
Imaginez-vous échapper à l'agitation quotidienne, plonger dans un cocon de sérénité où le temps semble suspendu. C'est là que commence votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Pendant ce week-end, vous découvrirez une variété de pratiques qui vous aideront à renforcer votre connexion avec votre corps et votre esprit. Week-end Zen c’est 2 jours avec de ateliers de bien-être holistique où vous pourrez pratiquer :
- Des séances variées de Yoga traditionnel ou encore de qigong afin de réguler vos Énergies internes et apporter plus de mouvement à votre souffle qui vous permettront de libérer les tensions accumulées et de retrouver une harmonie physique.
- Des techniques de respiration respirations profondes et de méditation guidée qui vous inciteront à vous recentrer, à calmer le tumulte mental et à cultiver la paix intérieure
- Des ateliers de pratiques pour stimuler votre nerf vague et apporter plus de sérénité au quotidien (conscientiser l’impact du système nerveux sur vos comportements et améliorer votre relation aux autres).
- Technique de libération émotionnelle et des blocages en vous reconnectant à votre corps et à votre imaginaire grâce à la danse thérapie
Ces outils vous aideront à gérer le stress et à cultiver un état d'esprit résilient face aux défis de la vie quotidienne.
Dans notre société trépidante, il est facile de se laisser submerger par les exigences du quotidien. Mais vous méritez une pause. Offrez-vous l’opportunité de vous échapper de l'agitation et de vous offrir un moment de calme, où vous pourrez vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre véritable essence.Chaque instant de ce week-end est une occasion de prendre soin de vous et de vous reconnecter avec ce qui est vraiment important.
Préparez-vous à découvrir une nouvelle façon d'être, où le bien-être devient une priorité et où chaque souffle est une invitation à la tranquillité."
Les dates:
Mars: 30-31
Avril: 27-28
Mai: 18-19
Juin: 15-16
Tarif: 100€ le weekend ou 70€ la journée
Inscription: cliquer sur l’image ci-contre pour vous inscrire en ligne
Juillet:
Aout:
Septembre:
Octobre:
Novembre:
Décembre:
Fatima, danse thérapie
Je suis Fatima Ahras, je suis Art-thérapeute certifiée RNCP, spécialisée en Danse-thérapie. J’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes qui vivent du stress, un épuisement personnel et / ou professionnel, des personnes qui sont confrontées à un mal-être et des émotions désagréables récurrentes. J’ai personnellement vécu ces expériences. A cette époque, j’ai eu beaucoup de difficultés à trouver les thérapies adéquates et les outils appropriés pour m’en sortir véritablement. Je suis convaincue que la reconnexion au corps et ses sensations sont incontournables pour réussir à dépasser des épreuves de vie.
Le mal-être est souvent ressenti à travers le corps, les sensations, les émotions et malheureusement ce mal-être se manifeste parfois jusqu’à la maladie.
La thérapie par la parole est très importante et à toute sa place dans un processus de guérison mais elle a aussi ses limites. En associant une thérapie verbale à une thérapie corporelle, les résultats sont plus efficaces. Et c’est, aussi, en travaillant avec le corps que l’on peut réguler le système nerveux ce qui diminuera les maux du corps, du psychisme et les émotions.
Bernadette, Médecine traditionelle tibétaine et yoga tibétain
Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius comitatum duci, de fumo, ut aiunt, in flammam traditus Phalangio Baeticae consulari cecidit funesti carnificis manu.
Nadège, Qigong
Nadège pratique les arts énergétiques chinois depuis l’année 2000 et, après avoir vécu plusieurs années en Chine, est aujourd’hui la traductrice officielle en langue française de plusieurs maîtres chinois de Qigong. Spécialisée dans le Zhineng Qigong (Qigong de la Conscience), elle transmets cette pratique subtile et puissante depuis 2010.
Marie, Qigong et Yoga tibétain
Marie Jousse, ancienne infirmière, pratiquante en yoga du souffle, Qigong santé et Zhineng Qigong. J'ai découvert d'abord le Qigong en 2018 et ai commencé à partager mes connaissances en 2019 suite à un stage intensif avec Teacher Xi Xiaofeng. Je n'ai depuis cessé de m'émerveiller des possibilités de transformation de ces outils dans la vie quotidienne, sur tous les plans (physiques, émotionnels, relationnels et coetera...). J'aime apprendre et transmettre. Je me réjouis de partager avec vous mes connaissances et mon enthousiasme. Prenez soin de vous, personne ne peut le faire à votre place
Coralie, sophrologue
Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius comitatum duci, de fumo, ut aiunt, in flammam traditus Phalangio Baeticae consulari cecidit funesti carnificis manu.
www.supercoralie.com / 0607080910 / supercoralie@gmail.com
Nadia, naturopathe
Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius comitatum duci, de fumo, ut aiunt, in flammam traditus Phalangio Baeticae consulari cecidit funesti carnificis manu.
Hassatou
Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius comitatum duci, de fumo, ut aiunt, in flammam traditus Phalangio Baeticae consulari cecidit funesti carnificis manu.
Louise, yoga tibétain et sleep coach
Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius comitatum duci, de fumo, ut aiunt, in flammam traditus Phalangio Baeticae consulari cecidit funesti carnificis manu.
Sabeha
Circa hos dies Lollianus primae lanuginis adulescens, Lampadi filius ex praefecto, exploratius causam Maximino spectante, convictus codicem noxiarum artium nondum per aetatem firmato consilio descripsisse, exulque mittendus, ut sperabatur, patris inpulsu provocavit ad principem, et iussus ad eius comitatum duci, de fumo, ut aiunt, in flammam traditus Phalangio Baeticae consulari cecidit funesti carnificis manu.