mathilde penet

mathilde penet

Je pratique l’art du yoga depuis 2009.

Diplômée de l’Ecole Nationale Supérieure des Beaux Arts de Lyon, je suis à l’origine issue d’un cursus artistique. Passionnée par les relations qu’entretiennent le corps, l’esprit et l’environnement, j’interrogeais déjà dans mon travail d’artiste le concept d’énergie.

Je fais la découverte du yoga en 2009 et me passionne pour l’approche énergétique du Kundalini yoga. En 2012, je fais la rencontre de la méditation Vipassana telle qu’enseignée par S.N Goenka. J’ai depuis beaucoup pratiqué l’assise, dans des retraites avec les autres et seule sur mon coussin. Je me forme à la Médecine Traditionnelle Chinoise pendant 4 anset obtient mon diplôme d’acupuncteur, délivré par « l’Ecole des Pouls » à Lyon en 2016.

Mon parcours m’amène à séjourner plusieurs mois en Inde et au Népal, c’est là-bas que je découvre la méthode de B.K.S Iyengar. Après avoir suivi une formation de 3 ans auprès de Valérie Métivier - professeure de Yoga Iyengar certifiée - j’enseignais jusqu’ici l’art des asanas et du pranayama sur l’île de la Réunion.

Enseignement:

Yoga d'Alignement avec Mathilde Penet

" Je vous propose un yoga postural qui met l’accent sur le renforcement, l’équilibre, la relaxation, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana).

Une grande attention est portée sur la précision des placements de chaque région du corps.

L’usage d’accessoires (couvertures, briques, sangles, cordes, etc) est très fréquent. Cela nous permet d’exécuter correctement les asanas, en minimisant le risque de blessure ou de tension et en rendant les postures accessibles à tous.

Contact: 06 99 53 43 63 / sahrdaya.yoga@gmail.com /

Sites : www.sahrdaya-yoga.com & www.anakhya-yoga.fr

FB : Page «Sahrdaya Yoga Réunion» / Insta : sahrdaya.yoga